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In therapy, you are exposed to many difficult situations that will consume you and impact your body, mind, and soul. It's therefore important to be aware of a PsychoHygiene, doing things that will keep you healthy and in balance. One example below: a drawing without expectations, without knowing much about the acrylic technique, and dealing with my own decisions and feelings during the process.

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Na terapia, você é exposto a muitas situações difíceis que o consomem e impactam o seu corpo, mente e alma. Portanto, é importante estar ciente de uma PsicoHigiene, fazendo coisas que o mantenham saudável e em equilíbrio. Um exemplo abaixo: um desenho sem expectativas, sem saber muito sobre a técnica do acrílico e lidando com as minhas próprias decisões e sentimentos durante o processo.

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In der Therapie wird man vielen schwierigen Situationen ausgesetzt, die einen verzehren und den Körper, Geist und die Seele beeinflussen. Daher ist es wichtig, sich einer PsychoHygiene bewusst zu sein, Dinge zu tun, die einen gesund und im Gleichgewicht halten. Ein Beispiel unten: eine Zeichnung ohne Erwartungen, ohne viel über die Acryltechnik zu wissen, und dabei mit meinen eigenen Entscheidungen und Gefühlen während des Prozesses umzugehen.